Trois Minutes à méditer [ 3 minutes a mediter - trois minutes chaque jour - et tout change ] (French Edition)
Livre

Trois Minutes à méditer [ 3 minutes a mediter - trois minutes chaque jour - et tout change ] (French Edition)

Christophe André

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Résumé

Voilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l'école, dans l'entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme, matérialisme, dispersion digitale. Issu de l'émission de France Culture Trois minutes à méditer, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l'esprit. Si vous êtes débutant, ces exercices, présentés par l'un des pionniers de la méditation laïque en France, vous donneront le goût d'aller plus loin. Si vous méditez déjà, ils peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique et de la faire vivre chaque jour.

Informations

Éditeur
French and European Publications Inc
Date de publication
15/05/2017 (voir 2017)
Pages
231
ISBN-13
9780320086434
ISBN-10
0320086437
Langue
fr
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Questions fréquentes

Qui a écrit « Trois Minutes à méditer [ 3 minutes a mediter - trois minutes chaque jour - et tout change ] (French Edition) » ?
« Trois Minutes à méditer [ 3 minutes a mediter - trois minutes chaque jour - et tout change ] (French Edition) » a été écrit par Christophe André.
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« Trois Minutes à méditer [ 3 minutes a mediter - trois minutes chaque jour - et tout change ] (French Edition) » a été publié le 15/05/2017.
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« Trois Minutes à méditer [ 3 minutes a mediter - trois minutes chaque jour - et tout change ] (French Edition) » compte 231 pages.
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« Trois Minutes à méditer [ 3 minutes a mediter - trois minutes chaque jour - et tout change ] (French Edition) » est publié par French and European Publications Inc.
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L'ISBN-13 de « Trois Minutes à méditer [ 3 minutes a mediter - trois minutes chaque jour - et tout change ] (French Edition) » est 9780320086434.