Méditer, jour après jour
Livre
Méditer, jour après jour
25 leçons pour vivre en pleine conscience
Résumé
Vivre en pleine conscience, c'est régulièrement porter une attention tranquille à l'instant présent. Cette attitude peut modifier notre rapport au monde de manière radicale, apaiser nos souffrances et transcender nos joies. J'aimerais vous initier à cette expérience qui a changé ma vie. Christophe André.