Livre
Les TCC pour les Nuls en 50 notions clés
Résumé
Les principales notions des TCC expliquéesLes TCC reposent sur trois idées simples :la façon dont vous interprétez les événements compte plus que les événements ;les comportements problématiques sont appris et peuvent se désapprendre ;il est plus efficace d'accepter ses émotions que de les rejeter.Connues pour leur efficacité, par exemple contre les états dépressifs et les addictions, elles permettent de mieux comprendre les problèmes et d'expérimenter des pensées et des comportementsalternatifs plus adaptés et satisfaisants.Conçu par un spécialiste, cet ouvrage suit les étapes du processus thérapeutique tout en allant à l'essentiel !
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Questions fréquentes
Qui a écrit « Les TCC pour les Nuls en 50 notions clés » ?
« Les TCC pour les Nuls en 50 notions clés » a été écrit par Cyrille Bouvet.
Quand « Les TCC pour les Nuls en 50 notions clés » est-il paru ?
« Les TCC pour les Nuls en 50 notions clés » a été publié le 13/03/2025.
Combien de pages fait « Les TCC pour les Nuls en 50 notions clés » ?
« Les TCC pour les Nuls en 50 notions clés » compte 171 pages.
Qui est l'éditeur de « Les TCC pour les Nuls en 50 notions clés » ?
« Les TCC pour les Nuls en 50 notions clés » est publié par Pour les nuls.
À quel genre appartient « Les TCC pour les Nuls en 50 notions clés » ?
« Les TCC pour les Nuls en 50 notions clés » appartient au genre : Psychologie.
Quel est l'ISBN de « Les TCC pour les Nuls en 50 notions clés » ?
L'ISBN-13 de « Les TCC pour les Nuls en 50 notions clés » est 9782412101773.
