Livre
60 pratiques de méditation de pleine conscience
Résumé
La pleine conscience est une qualité d’attention à ce qui est dans l’instant présent. En suivant l’auteure, qui s’appuie sur son expérience intérieure authentique, reliez-vous à votre propre sagesse, à votre être essentiel. Laissez-vous guider par le maître qu’est la vie elle-même. Présentées de façon thématique, des pratiques-clés de la pleine conscience sont proposées : s’ancrer dans l’instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s’accepter tel que l’on est, accueillir ce qui est, choisir l’amour et faire un avec la vie. Des méditations audio et vidéo sont également incluses.
Informations
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Questions fréquentes
Qui a écrit « 60 pratiques de méditation de pleine conscience » ?
« 60 pratiques de méditation de pleine conscience » a été écrit par Catherine Pourquier.
Quand « 60 pratiques de méditation de pleine conscience » est-il paru ?
« 60 pratiques de méditation de pleine conscience » a été publié le 09/02/2021.
Combien de pages fait « 60 pratiques de méditation de pleine conscience » ?
« 60 pratiques de méditation de pleine conscience » compte 78 pages.
Qui est l'éditeur de « 60 pratiques de méditation de pleine conscience » ?
« 60 pratiques de méditation de pleine conscience » est publié par Éditions Jouvence.
À quel genre appartient « 60 pratiques de méditation de pleine conscience » ?
« 60 pratiques de méditation de pleine conscience » appartient au genre : Développement personnel.
Quel est l'ISBN de « 60 pratiques de méditation de pleine conscience » ?
L'ISBN-13 de « 60 pratiques de méditation de pleine conscience » est 9782889059249.
