Livre
MINDFULNESS MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
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Résumé
La méditation de pleine conscience est un formidable outil pour repartir à la conquête de soi et rééduquer son esprit pour savourer le moment présent. Elle permet de diriger son attention délibérément, au moment voulu et sans jugement de valeur. C'est une conscience entière de ce qui est là. Néanmoins, malgré la demande croissante que connaît la méthode mindfulness, elle ne peut être réduite à un produit de consommation de plus dans le vaste marché du bien-être.C'est la raison pour laquelle Marc Lestal nous explique ce qu'est la notion de pleine conscience et ses exigences ainsi que les thérapies et programmes de développement qui se sont créés autour. Il y est également abordé les différentes études et travaux scientifiques qui ont validé le sérieux de cette forme de méditation. Ce livre permettra à chacun de se lancer dans cette pratique auprès de personnes qualifiées, ou à son propre compte, à travers les conseils et exercices proposés.
Informations
Genres
Questions fréquentes
Qui a écrit « MINDFULNESS MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE » ?
« MINDFULNESS MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE » a été écrit par Marc LESTAL.
Quand « MINDFULNESS MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE » est-il paru ?
« MINDFULNESS MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE » a été publié le 30/05/2017.
Combien de pages fait « MINDFULNESS MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE » ?
« MINDFULNESS MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE » compte 112 pages.
Qui est l'éditeur de « MINDFULNESS MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE » ?
« MINDFULNESS MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE » est publié par Fernand Lanore.
À quel genre appartient « MINDFULNESS MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE » ?
« MINDFULNESS MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE » appartient au genre : Développement personnel.
Quel est l'ISBN de « MINDFULNESS MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE » ?
L'ISBN-13 de « MINDFULNESS MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE » est 9782851578341.
