Livre
Méditer, jour après jour
Résumé
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent —, jusqu'aux exercices approfondis — faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur...
Informations
Genres
Questions fréquentes
Qui a écrit « Méditer, jour après jour » ?
« Méditer, jour après jour » a été écrit par Christophe André.
Quand « Méditer, jour après jour » est-il paru ?
« Méditer, jour après jour » a été publié le 04/11/2015.
Combien de pages fait « Méditer, jour après jour » ?
« Méditer, jour après jour » compte 345 pages.
Qui est l'éditeur de « Méditer, jour après jour » ?
« Méditer, jour après jour » est publié par Audiolib Editions.
À quel genre appartient « Méditer, jour après jour » ?
« Méditer, jour après jour » appartient aux genres : Développement personnel, Santé.
Quel est l'ISBN de « Méditer, jour après jour » ?
L'ISBN-13 de « Méditer, jour après jour » est 9782367620428.
