Livre
Méditation pleine conscience Guide pratique d'apprentissage
Résumé
Ce livre, accompagné d'un CD, est un guide pratique d'apprentissage de la Méditation pleine conscience. Cette dernière développe une perspective unifiante de l'être humain, intégrant à la fois ses dimensions corporelles, émotionnelles, psychiques et spirituelles. L'ouvrage présente une méthode simple pour évoluer vers une meilleure connaissance de soi, pour trouver l'apaisement du mental et l'équilibre intérieur. Essentiellement pratique, il s'adresse à un large lectorat. Les exercices vous aideront à vivre votre présent avec davantage d'intensité, à être à l'écoute de vos sensations et de vos émotions. Un CD, premier d'une longue série, offre à chacun la possibilité de mettre en pratique cette méthode unique en son genre. Il propose des exercices inscrits dans la vie quotidienne et offre des trames d'exercices et différents protocoles, pouvant être transférés sur un iPod. L'utilisateur, maître de sa démarche, évolue ainsi à son rythme.
Informations
Genres
Questions fréquentes
Qui a écrit « Méditation pleine conscience Guide pratique d'apprentissage » ?
« Méditation pleine conscience Guide pratique d'apprentissage » a été écrit par Patricia Marcos.
Quand « Méditation pleine conscience Guide pratique d'apprentissage » est-il paru ?
« Méditation pleine conscience Guide pratique d'apprentissage » a été publié le 16/10/2012.
Combien de pages fait « Méditation pleine conscience Guide pratique d'apprentissage » ?
« Méditation pleine conscience Guide pratique d'apprentissage » compte 108 pages.
Qui est l'éditeur de « Méditation pleine conscience Guide pratique d'apprentissage » ?
« Méditation pleine conscience Guide pratique d'apprentissage » est publié par Editions Le Temps Présent.
À quel genre appartient « Méditation pleine conscience Guide pratique d'apprentissage » ?
« Méditation pleine conscience Guide pratique d'apprentissage » appartient au genre : Santé.
Quel est l'ISBN de « Méditation pleine conscience Guide pratique d'apprentissage » ?
L'ISBN-13 de « Méditation pleine conscience Guide pratique d'apprentissage » est 9782351851241.
