La méditation : des textes traditionnels aux pratiques actuelles

La méditation est aujourd'hui une pratique ancrée dans nos vies. Elle entre dans les écoles, les entreprises, les hôpitaux. Mais comment méditer ? Comment s'orienter parmi les diverses approches ? Comment ne pas en faire une simple technique de gestion du stress au service d'un productivisme aveugle et inhumain ? Fabrice Midal revient aux sources de la pratique et s'interroge : pourquoi le Bouddha méditait-il et que faisait-il vraiment ? Comment la méditation s'est-elle développée et réinventée de diverses manières dans tous les pays d'Asie ? Il nous invite aussi à explorer la recherche scientifique sur le cerveau, les questions philosophiques - en particulier phénoménologiques et éthiques - et les enjeux thérapeutiques qui sont au cœur de la méditation. Et nous montre ainsi comment, par cet effort d'intelligence, la méditation devient beaucoup plus intéressante et surtout plus à même de répondre à toutes nos difficultés. Introduction Chapitre premier. Comment pratiquer la méditation ? Quelques points de repère Chapitre II. Les grandes formes de méditation Chapitre III. À la découverte des textes racines Chapitre IV. Le malentendu de la présentation de la méditation comme outil de bien-être ou comment présenter la méditation au grand public sans le tromper Chapitre V. Comment comprendre la méditation à partir de l'Occident : psychologie, phénoménologie et poésie Chapitre VI. Méditation, science et neurosciences Chapitre VII. La méditation, la spiritualité et les traditions religieuses Les cinq défis dela présentation de la méditation.